Saltar al contenido
ElColmillode morsa.com

El aguacate y el deseo de comer dulces, ¿cuál es la relación?

Añadir
el aguacate en las comidas puede reducir el deseo de comer en un 40% en los próximos tres meses.
horas! ¿Sabías eso?

Él puede
help controla la voluntad de dulces debido a una sustancia llamada
beta-sitosterol que, además de actuar en la prevención de enfermedades de la próstata,
cardiovasculares, y en el control de la glucosa en sangre, también ayuda a reducir el riesgo de diabetes.
niveles de cortisol, hormona relacionada con la
aumento de los atracones y de la acumulación de grasa en la región abdominal.
Además, es rico en glutatión que participa en el proceso de
desintoxicación de nuestro cuerpo.

Si
usted tiene un fuerte deseo de comer dulces por la tarde, ¿qué tal si incluye en su almuerzo el
¿Aguacate? Intentar
hacer una ensalada con mayonesa de aguacate! Escriba la receta allí:

Ingredientes: ¼ de aguacate; jugo de 1 limón; 1 cucharada de mostaza dijon, pimienta, sal, olor a cebolla verde, ajo seco al gusto; 120 ml (1/2 taza) de aceite de oliva virgen extra.

Cómo hacerlo: en el
licuadora, bata a alta velocidad o
el aguacate, las especias y el jugo de limón. Añadir el aceite poco a poco.
Servir inmediatamente. ¡Delicioso!

Encuentre a su nutricionista profesional para hacerlo bien
porciones individuales. ¡Aquí está el consejo!

Bjo
Nutri grande!

Marcelle Vieira

Nutricionista clínico, bariátrico y funcional

(61) 98454-6835